Gesundheits- und Rückengymnastik

Eine Stunde rückenfreundliche und gelenkschonende Bewegung 


Motto:

  • Training für jedes Alter
  • Herz Kreislaufsystem in Fahrt bringen
  • Gleichgewicht und Koordination schulen
  • Haltungstraining, Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke, Gangschule
  • Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur
  • Spaß mit Musik, Geräten und netten Menschen

Einzige Voraussetzung ist das selbständige Hinlegen und Aufstehen von der Matte. 
Wann kommen Sie mal vorbei? Probetraining jederzeit möglich!

Termine:

  • Schwerpunkt Wirbelsäule
    Dienstags von 09:00 - 10:30 Uhr

  • Schwerpunkt Hüfte
    Dienstags von 10:30 - 11:30 Uhr
    Freitags von 09:30 - 10:30 Uhr

Ansprechpartner

Simone Possekel
(Staatl.gepr. Physiotherapeutin/anerkannte Rückenschultrainerin)

Veranstaltungsort

Gemeindehaus Martin Chemnitz Kirche

Möncheweg 40a
38126 Braunschweig

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