Gesundheits- und Rückengymnastik

Eine Stunde rückenfreundliche und gelenkschonende Bewegung

Motto:

• Training für jedes Alter
• Herz Kreislaufsystem in Fahrt bringen
• Gleichgewicht und Koordination schulen
• Haltungstraining, Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke, Gangschule
• Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur
• Spaß mit Musik, Geräten und netten Menschen

Einzige Voraussetzung ist das selbständige Hinlegen und Aufstehen von der Matte.

Wann kommen Sie mal vorbei? Probetraining jederzeit möglich!